Emigreren, het klinkt heel mooi en is vaak ook echt hét avontuur van je leven. De kans om een tijdje in het buitenland te wonen; wie heeft er stiekem niet van gedroomd? Het is een hele grote stap en ik weet zelf nog heel goed hoe spannend ik het allemaal vond, ook al is het inmiddels alweer zo’n 12 jaar geleden. Het zoeken naar een huis, een school voor de kinderen, je werk afronden en afscheid nemen van familie, vrienden en collega’s. Die overgangsperiode van afscheid nemen van je leven in Nederland en de start van een nieuw leven in Zwitserland is ontzettend ingrijpend en onzeker voor iedereen. Je weet wat je achter laat maar niet wat er om de hoek ligt te wachtten.
Belangrijke sociale contacten, familie en vrienden zijn opeens ver weg en je begint voor je gevoel weer bij af. Help....! Geen oppas, opa en oma, koffie bij de buurvrouw, sporten met vriendinnen, een wijntje op vrijdagavond met vrienden in Amsterdam. De vanzelfsprekendheid en vertrouwdheid van lange warme relaties, familie en vrienden valt ineens weg en als stel, ben je ook veel meer op elkaar aangewezen. Het is heel begrijpelijk dat de tegenstellingen in karakter en persoonlijke instelling ineens veel zwaarder kunnen wegen in een relatie, wanneer zekerheden uit je oude routine wegvallen en ieder zich op zijn eigen manier aan de nieuwe situatie probeert aan te passen.
Regelmatig hoor ik dat mensen voor werk en carrière besluiten te emigreren, met als gevolg dat de ene partner direct in een nieuwe werksituatie met collega’s en nieuwe uitdagingen stapt, terwijl de andere partner met of zonder kinderen thuis komt te zitten. Juist voor díe partner is het wegvallen van sociale contacten extra moeilijk. Tel hierbij ook nog het worstelen met een nieuwe taal en het hierboven geschetste voorbeeld kan snel tot een lelijke conflictsituatie leiden.
Bovendien worden we al meer dan een jaar allemaal geconfronteerd met een zeer uitzonderlijke situatie rondom Covid 19, die ons het reizen naar Nederland onmogelijk maakt en voor veel stress binnen gezinnen en relaties zorgt. Zorgen om ouders, verminderde relaties met broers en zussen, kinderen of ex-partners. We lezen allemaal dagelijks in de kranten dat de jeugd gebukt gaat onder depressies en veel mensen worstelen met spanningen thuis, eenzaamheid en financiële onzekerheid. Geen wonder dat we zo nu en dan wel een beetje hulp kunnen gebruiken om alle ballen in de lucht te houden.
Mediation is een vorm van bemiddeling in conflicten. Over het algemeen wordt relatietherapie vaak aangeraden als partners niet gelukkig zijn met elkaar maar het is een misverstand dat mediation alleen van toepassing is als men echter al besloten heeft om uit elkaar te gaan. Mediation wordt ook ingezet als partners een conflict hebben welke je kunt adresseren vóór je besluit te gaan scheiden. Het grote verschil met relatietherapie is dat door de focus te leggen op het oplossen van de conflicten het proces redelijk snel voor een verbeterde situatie kan zorgen. Het benoemen van de conflicten en ze aanpakken in plaats van het zoeken naar de bron van de conflicten in een therapie. Samen met een neutrale en onpartijdige mediator die de communicatie tussen beide partijen begeleidt om zo te proberen partijen tot een oplossing te laten komen. Door de communicatie te veranderen en de kwaliteit van de interactie en onderlinge communicatie tussen de partijen te verbeteren verkrijgt men gedurende het proces een beter beeld over het bestaande conflict en ook over hoe men daar mee om wil gaan. Mediation werkt alleen als er vrijwillig meegewerkt wordt. De wens om mee te doen aan het proces en te zoeken naar een oplossing moet wel aanwezig zijn. Een oplossing kan bestaan uit geven en nemen waarover in de laatste fase van de mediation onderhandeld wordt.
Een mediator helpt je om er samen weer uit te komen en rust en vertrouwen terug te krijgen. We noemen de mediator ook weleens een “short-time visitor”. Dit wijst erop dat de mediation een zekere beperking van tijd met zich meebrengt. Het is geen relatietherapie, voor het maken van uitgebreide diagnoses is geen tijd. Mediation richt zich op een specifiek probleem en niet zozeer op hoe de relatie in het algemeen werkt.
De focus ligt bij het proberen oplossingen te zoeken en toekomstgericht bezig te zijn door vastgelopen communicatie te herstellen en nieuwe manieren van communiceren mogelijk te maken. Een mediator helpt het proces door het stellen van open vragen en het doen van interventies met als doel verheldering en bewustwording bij de deelnemers. Onderzoek doen naar verschillende visies en standpunten en het bevorderen van zelfreflectie helpen om een constructieve verandering door te maken. Het gevoel van vast zitten en in rondjes draaien neemt af en er komt energie vrij om oplossingen te bedenken en mogelijk te maken.
Geëscaleerde conflicten kunnen veel stress opleveren en daarmee veel negatieve effecten hebben op een mens. Slapeloosheid, piekeren, hoofdpijn, depressieve gedachten, verlies van eetlust; de lijst van nare bijwerkingen van stress is lang. Vooral verlies van grip op de situatie veroorzaakt een gevoel van “tijdelijke zwakte”. De volledige focus ligt op het negatieve en mensen raken daardoor tijdelijk erg op zichzelf gericht. Het vermogen om andermans perspectief in ogenschouw te nemen en zelf beslissingen te nemen wordt minder.
Normaal gesproken is ieder mens wel in staat om contact te maken met anderen en boven zichzelf uit te stijgen als de situatie daarom vraagt maar door conflicten overheerst tijdelijk een gevoel van machteloosheid en besluitloosheid. Men draait als het ware in rondjes en komt er niet uit. Mediation helpt mensen de gelegenheid te bieden hun vermogen om en vertrouwen in hun capaciteit om zelfstandig beslissingen te kunnen nemen te herstellen en om tevens zich in te kunnen leven in de zienswijze van iemand anders. Mediation bespaart tijd, geld en energie en geeft blijvende oplossingen. Omdat je samen naar een oplossing zoekt, zal deze oplossing ook beter bij je passen en daardoor zal het makkelijker zijn om gemaakte afspraken na te komen. Dit in tegenstelling tot rechtelijke uitspraken.
Als familiemediator ben ik gespecialiseerd in alle familie gerelateerde relaties; conflicten in relaties, ruzies over erfenissen, onenigheid met broers en zussen, moeilijke conflicten met pubers of stiefkinderen om maar een paar voorbeelden te noemen.
Mocht U geïnteresseerd zijn in meer informatie en/of het prettig vinden het gesprek aan te gaan met een Nederlandse mediator, dan nodig ik u uit om een kijkje op mijn website te nemen. Meer informatie over kwaliteitsmediators vindt u op de website van de MFN-federatie.
Ingeborg van der Burg van Engelen,
MFN-registermediator en geaccrediteerd familie mediator
Website: www.medi8me.com
Email: info@medi8me.com